离婚后，变更抚养权需要经过协商或起诉。双方可以自行协商一致变更抚养权。如果一方因疾病、伤残无力抚养子女，或另一方不履行抚养义务或有虐待行为，可以向起诉，会予以支持。
法律分析
离婚后必须经协商或起诉才能变更抚养权。即夫妻双方协商一致，可以自行变更抚养权。或父母一方要求变更子女抚养关系，且查明属于与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为等情形的，可向起诉，应予支持。
拓展延伸
离婚后抚养权变更的审查标准
离婚后抚养权变更的审查标准是指在离婚后，对原定抚养权安排进行变更时，所依据的一系列评判标准和条件。这些标准包括但不限于父母的经济能力、子女的身心健康状况、父母对子女的关心与照顾能力、子女与父母的亲子关系、父母对子女教育的态度和能力等。会综合考虑双方当事人的意见、子女的最佳利益以及社会公共利益，以确保抚养权变更的决定是公正和合理的。双方当事人在提出抚养权变更申请时，应提供充分的证据来证明变更的必要性和符合相关法律规定的条件。最终，将依据审查标准来决定是否批准抚养权的变更申请。
结语
离婚后的抚养权变更需经协商或起诉。变更抚养权需满足一系列标准和条件，如经济能力、子女健康状况、关心照顾能力、亲子关系、教育态度等。将综合考虑当事人意见、子女利益和社会公共利益，确保决定公正合理。变更申请需提供充分证据，将根据审查标准决定是否批准变更申请。
法律依据
《最高人民关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条
具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
第五十七条
父母双方协议变更子女抚养关系的，人民应予支持。
