怎样测试是不是阴虚

怎样测试是不是阴虚 阴虚有哪些特征表现

小测试：你阴虚吗

每种体质都有属于自己的特征。现在这一代的年轻人，尤其是体质弱的女孩子，很有可能已经阴虚而不自知。那么，为了您的身体健康，为了不让那句“年轻的时候用命换钱，年老的时候用钱换命”一语中的，请你也花费1分钟时间做一下这个测试，看看自己是否阴虚。

1　晚上睡觉时，你是否经常做梦？〇是；〇否

2　是否经常躺在床上，辗转反侧而无法入眠？〇是；〇否

3　是否经常觉得很累，下班回家之后就想呆坐着不动？〇是；〇否

4　是否经常想往床上躺？〇是；〇否

5　别人亢奋地说话，你是否觉得很烦，只想躲到僻静的角落？〇是；〇否

6　做事是否常常觉得很累，力不从心，工作效率降低？〇是；〇否

7　一向准时的月经，是否偶尔也会“爽约”？〇是；〇否

8　月经量是不是越来越少？三天之内必然结束？〇是；〇否

9　是否觉得自己越来越迟钝，记忆力下降？〇是；〇否

10　是否觉得口干，不停地喝水也无济于事？〇是；〇否

11　是否经常感觉心慌气短、头晕眼花？〇是；〇否

12　是否经常上火，口腔溃疡经常发作？〇是；〇否

13　一向不爱化妆的你，是否不得不靠粉底来提亮肤色？〇是；〇否

14　晚上会不会经常感觉嗓子干，甚至会渴醒？〇是；〇否

15　是否用多么好的护发素，也无法解决秀发干枯的难题？〇是；〇否

16　是否经常便秘？〇是；〇否

17　是否会口臭？〇是；〇否

18　嘴唇是否经常干得起皮？〇是；〇否

19　眼睛是否感觉干涩或者疼痛？〇是；〇否

20　是否经常心烦意乱，总想向人发火？〇是；〇否

21　你的他在床上热情不已时，你是否无动于衷？〇是；〇否

22　晚上睡觉时，是否有“盗汗”现象？〇是；〇否

23　是否经常手心、脚心很热，恨不得用冰块冰着睡觉？〇是；〇否

24　经常想吃凉菜、喝冷饮？〇是；〇否

25　相对炎热的夏天，你更喜欢寒冷的冬天？〇是；〇否

在上述25个常见的阴虚症状中，如果你：

选择了5个以下“是”，说明你的身体已经有点阴虚了，但还不严重，完全可以通过良好的作息习惯改善；

选择了6～17个“是”，说明你已经有了阴虚的明显迹象，该重视这个问题了，除了要养成良好的作息习惯，还要注意在饮食上选择有利于滋阴润燥的食物；

选择了18个以上的“是”，说明你的津液已经严重亏损，阴虚相当明显，应尽快就医，在医生的指导下进行药补，否则身体会越来越虚，影响工作和学习。