少精症的日常保健

一旦男人精子少，得了少精症，就可能会引起不育症。少精症危害男性的健康，影响家庭幸福！所以男性朋友应该引起重视，关注自己的健康，做好日常生活保健，那应该如何保健呢？

1、在饮食上注意调理

多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山yao、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。

2、在生活中注意保健

穿裆部宽松的内裤和外裤;禁止热水盆浴或蒸汽浴，同时离开治炼、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境;冰袋降温--有报道指出，每晚用冰袋冷敷阴囊3-4小时，持续2个月，使50名不育男子，65%的人精子数量增加2倍以上，其中有17人在5周后使妻子怀孕。

以上就是针对男性少精症如何保健的方法的介绍，希望给男性朋友带来很好的帮助，少精症危害男性的健康，影响家庭幸福！所以男性朋友应该引起重视，关注自己的健康，做好日常生活保健，远离疾病的困扰，一旦发现不良症状要及时去正规医院检查治疗！避免严重后果的发生！