绕道弱精症 从生活习惯做起

精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。如果男人得了弱精症就会带来很多麻烦，不仅会导致男性患者不育，而且还会破坏家庭关系的和谐，所以预防弱精症的发生显得尤为重要。

很多男性朋友由于自身有不良的生活习惯，所以才会导致弱精症有机可乘。如果能坚持良好的生活习惯，弱精症是完全可以预防和避免的。

弱精症是精子活力弱的俗称。正常精子具有向前运动能力，这种能力是在通过附睾时获得的。如果附睾等器官和附性腺发生了炎症或其他疾病，导致精子这种向前运动能力减弱或丧失时，就称为弱精子症，弱精症会导致男性不育。

疾病应以预防为主，而预防弱精症要从生活习惯做起，以下是一些基本的做法：

1、改变不良习惯，戒除烟酒，尽可能不吃或是少吃太过油腻和辛辣刺激的食物，注意避免接触日常生活中的有毒物品。

2、戒除手淫。因为手淫过频会导致前列腺反复的充血，很容易造成前列腺炎疾病，这样就会影响精液的活动能力。

3、呵护睾丸健康。睾丸的主要功能就是促进精子的有效生成，其最佳工作温度要比人的正常体温低1度左右，一旦温度偏高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如变硬、疼痛、凹凸不平、肿大等情况，一定要及时诊治。

5、养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、传播性疾病等。男性朋友每日做好生殖部位的清洁工作。