婚姻的一个重要的目的就是繁育后代，怀育宝宝是一个很幸福的事，但一些原因却让有些夫妇难圆子女梦。一般来说，婚后一年没有怀孕就应当引起注意，需及时到医院检查不孕不育原因。
据调查，夫妻间因为丈夫少精弱精导致不育的不在少数，这时候夫妻应该一起努力解决困难，共同实现孩子梦。
丈夫如有少精弱精，妻子在丈夫平时的饮食要注意了，多食一些有利精子正常的食物，其中有：黄花菜马齿苋饮：黄花菜30克，马齿苋30克。用水同煮，代茶饮。桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食时加进红糖少许。山药杞子粥：山药50克，枸杞子10克，桑椹子15克，粳米30克;如精液有红细胞，可加进土茯苓末15克。逐日煮粥温服。
众所周知，喝酒吸烟都会影响男性精子的产生和质量，所以，平时要戒烟戒酒。此外，夫妻之间房事要适度，过少过频都不利怀孕。
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