4个方法消除脸部浮肿

脸肿的原因是什么？引起脸肿的因素有很多，某些疾病如肾炎会引起脸肿，除此之外，生活中一些坏习惯也会引起脸肿。

脸肿

脸肿的原因

喝水过多

体内摄入大量的水，导致脸肿，对于这种情况只要每天少喝一点水，多吃一些利尿的物质，便可缓解脸肿。

睡眠不足

经常熬夜或者睡眠质量不高导致睡眠不足，也会出现脸肿的情况，因此平时要养成早睡的习惯，改善自己的睡眠质量。

吃盐过多

吃大量的盐也会是脸一直处于肿的状态，当体内摄入大量的盐时，体内器官在排出水分的时候就会受到钠的阻碍，因此生活中饮食应该以清淡为主，少出辛辣刺激重口味的食物。

饮食不当

尤其是在夏天的时候，很多人都喜欢吃凉性的食物和冷饮，但是到了冬天一定不要这样，这些凉性食物食用过多就会引起脸部浮肿，因此就算是在夏天，像吃西瓜这类食物的时候也要适量。

化妆品过敏

化妆品使用不当也可能会造成脸肿，选择了不适合自己的化妆品，在使用过程中就会出现过敏的症状，因此在选择化妆品的时候最好不要购买有过敏成分的产品。

脸肿怎么办

喝蜂蜜水

蜂蜜排毒养颜、润肠通便的效果，经常喝蜂蜜水能帮助脸部皮肤排除毒素，除此之外，蜂蜜还能帮助排除体内多余的水分，达到瘦脸的作用。

喝黑咖啡

喝黑咖啡也能有效缓解脸肿，黑咖啡肿的咖啡因有利尿排水，促进身体消耗热量的作用，因此喝黑咖啡能消除脸部浮肿，一般在喝了之后一个小时左右即可见效。

冷热水交换敷脸

洗脸的额时候使用冷热水交替洗脸也能消除脸部浮肿，先用热毛巾敷脸在用冰镇过的毛巾敷脸，重复敷脸3次，能促进脸部皮肤的血液循环，帮助排出脸部多余的水分。

睡高枕头

晚上睡觉的时候最好是睡高一点的枕头，这样能避免身体里面的水分聚集在脸部引起浮肿。